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Namasté

PHYSIOTHERAPEUTIN & YOGALEHRERIN

Namasté,

Mein Name ist Corinna, ich bin Physiotherapeutin und zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin (RYT 200).

Ob Anfänger oder bereits fortgeschrittener Yogi, in meinen Kursen hole ich Dich dort ab, wo Du gerade bist.

Einseitige Tätigkeiten wie bspw. Büro- und Fließbandarbeit führen langfristig zu einer ungesunden Körperhaltung.

Mit gezielten Übungen werden wir gemeinsam deine Fehlhaltungen korrigieren und unterschiedliche Gelenke und Muskeln wieder aktivieren. Zusammen werden wir Yoga erleben und verschiedene Mechanismen trainieren, um Stress und innere Anspannung nach und nach durch Entspannung und innere Ruhe zu ersetzen. 

Gönne Dir ein wenig Zeit nur für Dich und Deine Gesundheit und entdecke Yoga. Traue Dich, etwas Neues auszuprobieren und bewusst etwas Gutes für Dich selbst zu tun.

Ich freue mich auf Dich !

Deine Corinna

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MEIN ANGEBOT

 

mein Angebot

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PhysioYoga

Im Mittelpunkt steht hier dein Rücken. In Verbindung mit einer bewussten Atmung kombinieren wir physiotherapeutische Übungen mit bestimmten Yogahaltungen, die deine Wirbelsäule stabilisieren und deine Gelenke mobilisieren. Du nimmst Fehlhaltungen bewusst wahr und arbeitest an einer besseren Körperhaltung. Integrierte Entspannungsübungen lassen dich zur Ruhe kommen..

mittwochs: 17:00-18:15 Uhr

Probestunde                  10€

1x PhysioYoga                17€

1x PhysioYoga/Woche  50€/mtl.

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Deine persönliche Yogastunde

Du hast gesundheitliche Einschränkungen, übst lieber alleine oder möchtest ein passendes Übungsprogramm für zu Hause erlernen? Hier nehme ich mir nur Zeit für dich, du bekommst deine eigene therapeutische Yogastunde, die ich nach deinen Zielen zusammengestellt habe. 

Deine private Stunde kannst du auch bequem von zu Hause aus als Online-Yoga genießen.

60 Minuten Personal Yoga  ab  90€

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Business Yoga
für Firmen 

In nur 30 /45 Minuten aktiv Rückbeschwerden und Müdigkeit entgegenwirken. Spezifische Übungen aus dem Vinyasa Yoga und der Physiotherapie verbessern deine Körperhaltung und entlasten sanft die Wirbelsäule sowie den Schulter-Nackenbereich. Integrierte Entspannungsübungen bauen gezielt Stress ab und fördern somit deine Konzentration für bevorstehende Projekte.
 

Image by David Everett Strickler

Deine Geschenkidee

Du suchst nach einem passenden Geschenk für deine Liebsten?

Verschenke eine private Stunde, einen Kurs zu zweit oder in einer Gruppe. Hier einfach anfragen und Zeit im Hier & Jetzt verschenken.

Du erhältst den Geschenkgutschein bequem per E-Mail. 

HIER FINDEST DU MICH:

Trias - Gesundheit und Wohlbefinden

Yoga Loft

Lister Meile 63

30161 Hannover

Praxis Frank Hengst

Physiotherapie &Wellness

Gretchenstr. 6

30161 Hannover

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" Wenn du dein Leben so intensiv und vollständig leben möchtest, wie es geht,

dann sei dort, wo es stattfindet:

Im Hier & Jetzt! "

-Doris Kirch-

 

KONTAKTIERE MICH:

Corinna Spanke

E-Mail: info@yoga-hierundjetzt.com

Bitte gib bei Buchungen deine Adresse an.

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